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Cours de HATHA YOGA
Le YOGA est une invitation à venir
prendre soin de soi, à faire une pause
dans nos vies où le leitmotiv
est « toujours plus » … plus vite, plus performant, plus d’informations
et plus de sollicitations à gérer.
Avec le YOGA, expérimentez des outils
pratiques pour vous reconnecter
avec vous-même et pour être dans l’instant présent afin de vous apporter sérénité et mieux-être.
les cours
Les cours, collectifs, sont en petit nombre afin de permettre un bon apprentissage des postures (āsanas), des techniques de respiration (prāṇāyāma), et de la relaxation (śavāsana).
Ils s’inscrivent dans un environnement bienveillant, dénué de compétition.
Les cours ont lieu dans la salle de gymnastique de La Forest-Landerneau.
Horaires : Mercredi : 18h00 – 19h00
Mercredi : 19h15 - 20h15
Les cours débutent à l’heure.
Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours afin de vous changer si besoin et de prendre
le temps de vous installer.
Prévoyez une tenue confortable et respectueuse
de tous. Apportez un châle ou une couverture légère pour vous couvrir durant la relaxation.
Le yoga se pratique pieds nus ou en chaussettes.
Ne prenez pas de repas dans les 2 heures précédant le cours. Vous pouvez éventuellement prendre une collation légère 1 heure avant.
Tarif à l’année (1 cours/sem.) : 105€
Adhésion à l’association : 10€
l'enseignement
L'enseignement est dispensé par Betty.
Ayant découvert le YOGA il y a 23 ans,
elle entreprend une première formation auprès
d’Ajit Sarkar (dans la tradition de Sri Aurobindo) au Soleil d’Or, association de yoga et de culture indienne à Paris ;
et obtient en 2010 le diplôme de moniteur de
HATHA YOGA de l’association.
Depuis août 2016, elle est professeure de Yoga Sivananda (formation suivie à l’Ashram Sivananda Yoga Vedanta de Neuville aux Bois).
La Formation de Professeurs de Yoga (TTC) des Ashrams Sivananda a été mise en place par Swami VISHNUDEVANANDA (1927–1993), disciple de Swami SIVANANDA (1887–1963), à la fin des années 60 au Québec. Elle est perpétuée depuis de façon systématique.
Elle suit depuis 16 ans l’enseignement de BHARGAVI, professeure de Yoga Sivananda depuis 1993.
BHARGAVI enseigne la philosophie du Yoga et les Sciences Védiques avec précision et clarté.
Les cours dispensés par la Forest du Yoga s’inscrivent dans cet enseignement traditionnel.
Règlement intérieur
ARTICLE 1 - ADHESION
1.1 Tout adhérent à l’association La Forest du Yoga s’engage à respecter le présent règlement intérieur.
1.2 Pour être adhérent de l’association et participer aux activités proposées, il faut :
-
avoir complété et signé le bulletin d’inscription,
-
être à jour de sa cotisation annuelle,
-
avoir réglé le montant correspondant à l’activité choisie.
1.3 L’adhésion annuelle à l’association pour la saison 2023-2024 s’élève à 10€.
1.4 Toute inscription est individuelle et non transférable.
1.5 Toute engagement est effectif pour l'année et ne peut être remboursé.
1.6 L’association n’est pas responsable de la perte ou du vol d’objets personnels.
ARTICLE 2 - RESPECT
2.1 Afin que chacun profite au mieux de ce moment privilégié qu’est une séance de yoga, merci de respecter les consignes suivantes :
-
portez une tenue souple, confortable et respectueuse ;
-
prévoyez un châle ou une couverture pour vous couvrir durant la relaxation, ainsi qu’une paire de chaussettes ;
-
les cours débutent à l’heure, prévoyez le temps nécessaire pour vous changer et vous installer dans la salle ;
-
prenez soin d’éteindre ou de mettre sur silencieux votre téléphone.
2.2 Chacun s’engage à respecter les lieux et le matériel mis à disposition.
ARTICLE 3 - SANTE
3.1 Aucun certificat médical n’est demandé, cependant vous devez faire part au professeur de problèmes éventuels (antécédents cardiaques, hypertension ...).
3.2 Toute personne ayant eu des problèmes cardiovasculaires doit consulter son médecin avant de pratiquer les postures inversées.
Règlement intérieur adopté le 30 juin 2019.
La Forest du Yoga est une association Loi 1901.